云南水果网

您现在的位置是：网站首页>水果基地

水果基地

常吃9种果蔬补钙效果堪比牛奶【含钙的食物和水果】

含钙的食物和水果高血糖吃什么水果和蔬菜降压最快人参果是低糖水果吗
云南水果特产2024-04-16水果基地高血糖吃什么水果和蔬菜降压最快
含钙的食物和水果,高血糖吃什么水果和蔬菜降压最快,人参果是低糖水果吗,芹菜作为一种蔬菜，不仅清脆鲜香可口，还具有丰富的营养成分。现代营养学分析，每100克芹菜中含蛋白质0.7—2.2克，比一般瓜果蔬菜高1—2倍，并含有较多的钙、铁、磷、胡萝卜素和维生素C以及

常吃9种果蔬补钙效果堪比牛奶【含钙的食物和水果】

　　 芹菜作为一种蔬菜，不仅清脆鲜香可口，还具有丰富的营养成分。现代营养学分析，每100克芹菜中含蛋白质0.7—2.2克，比一般瓜果蔬菜高1—2倍，并含有较多的钙、铁、磷、胡萝卜素和维生素C以及挥发油和甘露醇等，其中铁的含量为1.2—8.5毫克，为番茄的20倍。

　　 研究结果显示，人体芹菜中的钙的吸收率大大高于牛奶。因为芹菜含有较多的铁和钙，因此也是补铁补钙和治疗缺铁性贫血的佳蔬。

　　 南京大公祭习谈公祭日亚欧行无人机闯空中禁区呼格案再审结果不动产登记西部冰川萎缩股市年末躁动小年火车票今日开售廊坊幼儿园危房倒塌案3大疑问东三省人口流出习公祭日讲话谈吃空饷问题中央经济工作会议

相关文章