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养生保健香蕉护脑8种水果是黄金补品【水果维生素含量】

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养生保健香蕉护脑8种水果是黄金补品【水果维生素含量】

　　 奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分-k22叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。

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