养生蓝莓美女盛夏必吃的抗氧化之王
云南水果特产2024-04-21水果奶奶白色水果
蓝色水果蔬菜,白色水果,十一月份水果,又到了生产蓝莓的季节,小小的蓝色果实惹人怜爱,但其娇小的身躯却有着大大的功效。蓝莓凭其含有的丰富花青素可称得上是抗氧化之王,拥有养颜、抗老、美目等强大美容功效,并且味道酸甜可口,让人不得不
养生蓝莓美女盛夏必吃的抗氧化之王
又到了生产蓝莓的季节,小小的蓝色果实惹人怜爱,但其娇小的身躯却有着大大的功效。蓝莓凭其含有的丰富花青素可称得上是抗氧化之王,拥有养颜、抗老、美目等强大美容功效,并且味道酸甜可口,让人不得不爱。所以它也被做成许多美食,加入到了美容养颜的饕餮盛宴中。
与其他40种新鲜水果和蔬菜相比,蓝莓的抗氧化功能名列榜首。蓝莓所含的花青素,是比维生素C和E更的抗氧化剂。它能有效抵抗自由基,改善皮肤弹性,预防皱纹生成,祛除色斑,是名副其实的口服抗老美容佳品。
二战时,英国皇家空军在执行任务前,都会配合服食某种食物,传说它能增强飞行员的眼部功能,增强夜晚的感光力,更好地完成任务,这就是蓝莓。日本的一项研究已经证实蓝莓中的花青素确实有预防近视、增强视力的功效。因此想要摘掉烦人的眼镜、拥有迷人电眼的女孩们要多吃哦!
蓝莓能有效防止脑神经衰老、增进脑力、预防老年痴呆。在竞争激烈工作压力大的今天,哪个没有点儿忘事的毛病,吃蓝莓能增强记忆力,让工作和生活格外有效率。
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